Über allen therapeutischen Methoden, die ich anwende steht mein Grundsatz: «Der Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele» Allzu oft ist unser Lebensfluss unterbrochen durch Stress, Disharmonie oder Krankheit. Wir haben es verlernt, auf solche inneren Botschaften zu hören, sie wichtig zu nehmen und schon den Anfängen zu wehren. Ein gelungenes Selbst-Management kann helfen, die innere Balance und damit Lebensfreude, Gesundheit und Glück wiederzuerlangen.
 
Meine Schwerpunkte:
— Stress und Burnout
— Das Workaholic-Problem
— Angstzustände
— Depressivität
— berufliche Resignation
— Erkrankungen nach seelischer Extrembelastung
— Die Abhängigkeit von Alkohol, Nikotin und anderen Drogen
— Schlafstörungen
— Präventive Intervention zur Gesunderhaltung Psychosomatik, das heißt das Zusammenspiel von Körper und Seele Manager und Familie.
 
Verhaltenstherapie ein transparentes, jeglicher Geheimnistuerei entkleidetes Behandlungsverfahren, mit dem Ziel einer nachhaltigen Veränderung, etwa des Sozialverhaltens in Beruf und Alltag, des Erlebens von Gefühlen, eingeübter Denkmuster, des Umgangs mit Schmerz und der Selbstwahrnehmung.
 
Biofeedback ein Verfahren der Rückmeldung über den Aktivitätszustand verschiedener Körperfunktionen (Herz- und Atemfrequenz, elektrische Muskelaktivität, usw.) mit Hilfe optischer und akustischer Signale. Damit können autonome bzw. vegetative körperliche Vorgänge erfahrbar und beeinflussbar gemacht werden.
 
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) durch eine besondere Art der Augenbewegung wird eine Desensibilisierung und Neuorientierung erzielt, wodurch das Gehirn blockierte Gefühle wieder in Gang setzt. So können zum Beispiel Kränkungen und traumatische Erlebnisse leichter überwunden werden.
 
Entspannungstechniken Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Visualisierung, Trance, Selbsthypnose usw. Herz-Kohärenz Durch eine spezielle Atem- und Visualisierungstechnik werden negative Gefühle, Stresszustände, Ängste, Traurigkeit usw. gelöst. Kommunikationstechniken Die emotionale Kommunikation ermöglicht Meinungsverschiedenheiten ohne Aggressionen wirkungsvoll zu lösen, sowohl im beruflichen als auch im privaten Bereich.